cách bảo vệ thính giác
Bịt tai chống ồn,  Đồ du lịch

Những nguyên nhân và cách bảo vệ thính giác của bạn

Tất cả chúng ta ai cũng biết tới tầm quan trọng của thính giác đối với mỗi người. Đôi tai của chúng ta nhạy cảm hơn những gì mà các bạn nghĩ. Một thực tế gần đây là có vẻ như có rất nhiều người đang bỏ qua việc chăm sóc cho đôi tai. Có thể họ không biết rằng thính giác bị tổn thương sẽ rất nguy hiểm và gây ra những hậu quả về lâu dài.

Vậy đâu là nguyên nhân gây tổn thương thính giác, những trường hợp dễ dẫn đến việc bị tổn thương thường gặp nhất. Và đâu là cách bảo vệ thính giác mà chúng ta cần biết để phòng ngừa và hạn chế những tác hại tới tai của mình. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu với tuvanmuahang.top nhé!

A. Bệnh lý khi bị tổn thương thính giác và nguyên nhân chính

Bệnh lý phổ biến khi chúng ta bị tổn thương thính giác trong một thời gian dài là dẫn tới mất thính lực. Ở mức độ nhẹ hơn, chúng ta sẽ thỉnh thoảng không nghe thấy hoặc nghe không rõ. Và điều quan trọng bạn cần phải ghi nhớ và lưu ý là khi thính lực của bạn đã mất đi thì bạn sẽ KHÔNG thể nào lấy lại được. Người ta thường có câu, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bởi vậy ngay từ bây giờ chúng ta cần phải có những hiểu biết và có những cách bảo vệ thính giác của mình cũng như của người thân.

Nguyên nhân chính dẫn đến việc bị tổn thương thính giác, không gì khác là do tiếng ồn lớn. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một số yếu tố khác từ bên ngoài gây ảnh hưởng tới. Có nhiều bạn sẽ nghĩ rằng, tiếng ồn thì làm sao gây mất thính giác được. Nhưng thực sự nếu bạn tiếp xúc với tiếng ồn đó trong một thời gian dài. Tiếng ồn lớn là những âm thanh có cường độ cao. Nếu bạn chỉ tiếp xúc với nó trông chốc lát thì không xảy ra vấn đề gì. Nhưng tần suất thường xuyên thì nó sẽ gây ảnh hưởng tới màng nhĩ của bạn.

Bạn cần có một sự hiểu biết nhất định về những mức độ tiếng ồn khác nhau, từ đó biết được mình nên phòng tránh như thế nào. Đơn vị đo mức cường độ âm thanh là decibel (dB). Cường độ âm thanh ở trên 85 dB gây ảnh hưởng tới thính giác khi tiếp xúc lâu. Bên cạnh đó cũng có một số loại tiếng ồn có cường độ âm thanh cao như:

  • Những cuộc trò chuyện thông thường: 60 – 65 dB
  • Tiếng nổ xe máy hoặc tiếng máy móc: 85 – 95 dB
  • Tiếng nhạc hay âm thanh ở những hộp đêm: 110 dB
  • Nghe nhạc ở mức âm lượng cao nhất trên điện thoại hoặc máy tính: 112 dB
  • Tiếng kêu của xe cấp cứu: 120 dB

Điều này có nghĩa là, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta chạm mặt với rất nhiều loại âm thanh có cường độ cao. Bởi vậy mà với những loại tiếng ồn chúng ta có thể chủ động điều chỉnh được như khi nghe nhạc hay tiếng xe, chúng ta nên hạn chế hoặc giảm âm lượng ở mức phù hợp với đôi tai của mình. Theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: chỉ cần mức tiếng ồn tăng lên 3 dB là sẽ nhân đôi mức độ ảnh hưởng của âm thanh tới thính giác của chúng ta.

Vậy nên các bác sĩ cũng khuyên cách bảo vệ thính giác trong trường hợp này là nên tiếp xúc với các âm thanh có cường độ cao trong một khoảng thời gian ngắn. Vì thời gian tiếp xúc an toàn với âm thanh tỉ lệ nghịch với mức cường độ mà âm thanh đó phát ra. Một ví dụ trực quan cho bạn như sau: khi tiếp xúc với âm thanh có cường độ 85 dB trong 8 tiếng thì sẽ không sao. Nhưng với tiếng ồn có cường độ từ 100 dB trở lên thì bạn chỉ nên tiếp xúc tối đa trong 15 phút. Hoặc một cách khác là bạn có thể đứng ở khoảng cách xa với tiếng ồn đó nếu như chẳng may bạn vô tình gặp phải. Dù sao đi nữa bạn cũng cần luôn có ý thức tránh xa những tiếng ồn gây hại tới tai của mình.

B. Những trường hợp tiếng ồn gây ảnh hưởng tới tai và cách bảo vệ thính giác của bạn

1. Nghe nhạc quá to

Các bạn trẻ thời nay thường có thói quen nghe nhạc khi di chuyển trên các phương tiện công cộng. Hoặc khi ngồi một mình thì học đều nghe nhạc. Một điều đáng nói là mức âm thanh nghe nhạc thường rất lớn để át đi tiếng ồn ào từ bên ngoài. Có những bạn còn nghe nhạc ngay cả trong khi ngủ và điều này thì thực sự không tốt cho tai của chúng ta một chút nào cả. Để làm giảm sự ảnh hưởng của âm thanh này tới tai của chúng ta thì các bạn cần thực hiện những biện pháp sau:

  • Bạn có thể sử dụng tai nghe chụp. Điều này vừa giúp cho bạn nghe nhạc được thoải mái hơn mà chụp tai cũng giúp cho đôi tai không bị đau. Có nhiều bạn lỗ tai hơi nhỏ và khó trong việc sử dụng tai nghe. Chính vì vậy mà khi sử dụng tai nghe thời gian dài, tai của các bạn sẽ bị đau và gây ảnh hưởng tới tai. Do đó sử dụng một chiếc tai nghe chụp sẽ là sự lựa chọn hợp lý nhất.
  • Bạn nên nghe nhạc với mức âm lượng 60% trên điện thoại. Đây là mức tối đa mà bạn nên nghe và bạn không nên nghe trong thời gian quá lâu.
  • Ngay cả khi bạn nghe nhạc trong ô tô thì cũng chỉ nên nghe ở một mức nhỏ và vừa phải. Dù cho tiếng ồn bên ngoài có lớn nhưng khi bạn sử dụng tai nghe nó cũng đã hạn chế được phần nào tiếng ồn rồi. Nghe quá lớn sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tai của bạn.

2. Tiếng ồn nơi làm việc như công trường hoặc công xưởng, nhà máy

Đây là những địa điểm thường xuyên có tiếng ồn lớn. Đó là tiếng máy móc, tiếng động cơ và như các bạn đều biết là nó có mức cường độ trên 85 dB. Những người công nhân thường xuyên làm việc ở những môi trường này, sau một khoảng thời gian nhất định sẽ ảnh hưởng tới thính giác rất nhiều. Dù cho bạn không làm việc ở đó, mà sống gần nhưng không có hệ thống cửa cách âm tốt thì bạn cũng rất dễ bị ảnh hưởng.

cách bảo vệ thính giác là sử dụng bịt tai

Để hạn chế sự ảnh hưởng bởi tiếng ồn tới tai trong những trường hợp này, cách bảo vệ thính giác duy nhất là sử dụng bịt tai chống ồn hoặc đồ bảo hộ lao động. Tại những công trường, tất cả mọi công nhân đều được yêu cầu đeo bịt tai chống ồn hoặc nút tai. Nhưng với bản thân bạn thì cần phải tự mình phòng tránh bằng cách trang bị cho mình một bịt tai chống ồn. Đây không phải là sản phẩm quá mới mẻ với tất cả chúng ta. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này tại bất kỳ trang web bán đồ du lịch nào.

3. Thính giác bị tổn thương do sử dụng những loại thuốc có hại cho thần kinh

Về nguyên nhân này thì chúng ta không thể kiểm soát được. Những chất có hại cho thần kinh thính giác của chúng ta là salixylat hoặc thuốc phòng sốt rét. Bên cạnh đó những hợp chất hóa học mạnh mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày trong môi trường phòng thí nghiệm cũng ảnh hưởng không nhỏ tới thính giác.

Để tránh cho bản thân bị tổn thương thính giác từ nguyên nhân không đáng có này, chúng ta nên sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hoặc trong môi trường bạn phải làm việc với các hợp chất hóa học thì bạn nên chú ý bảo hộ lao động đúng theo quy định.

4. Những loại dịch bệnh cũng có thể gây ra mất thính giác

Một số loại bệnh mà khi biến chứng có thể gây ảnh hưởng tới thính giác của chúng ta là: sởi, quai bị, rubella, ho gà và viêm màng não. Những bệnh này có thể xảy ra cả với người lớn hoặc trẻ em. Nhưng đối tượng dễ bị mắc nhất lại là trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, các bác sĩ luôn khuyến cáo rằng nên cho trẻ đi tiêm phòng những loại bệnh này ngay từ khi còn nhỏ.

Khi bị các bệnh trên, nếu có bất kỳ biểu hiện gì khác lạ thì bạn nên tới gặp bác sĩ ngay để kịp thời chẩn đoán và điều trị. Đồng thời có thể ngăn chặn những biến chứng của bệnh gây ảnh hưởng tới thính giác.

5. Sử dụng bông ngoáy tai để làm sạch tai

không nên vệ sinh tai bằng bông ngoáy tai

Thực tế là hiện nay có rất nhiều người vệ sinh tai bằng bông ngoáy tai mà không hề hay biết nó gây ảnh hưởng tới tai của chúng ta. Khi sử dụng bông ngoáy tai thì thay vì nó giúp lấy sạch ráy tai thì lại đẩy ráy vào bên trong. Và vô hình chung nó gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới tai của bạn. Đặc biệt là trẻ em, việc dùng bông vệ sinh tai thực sự nguy hiểm.

Có một cách bảo vệ thính giác hết sức đơn giản trong tình huống này. Thay vì vệ sinh tai bằng bông ngoáy tai thì chúng ta nên sử dụng bộ dụng cụ lấy ráy tai. Một mẹo nhỏ cho các bạn để dễ dàng hơn trong việc vệ sinh tai. Đó là trước khi vệ sinh nhỏ một vài giọt nước muối nhỏ mắt hoặc thuốc nhỏ mắt vào trong tai của bạn. Sau đó ráy tai sẽ mềm ra và trôi ra ngoài giúp bạn dễ dàng vệ sinh hơn.

Điều thứ hai là bạn cũng không nên ngoáy ráy tai quá nhiều. Khoa học đã chứng minh rằng, không nên vệ sinh tai một cách thường xuyên và quá nhiều. Tai của chúng ta vẫn cần một lớp ráy tai để bảo vệ tai khỏi những tác động cũng như ảnh hưởng từ bên ngoài. Chúng ta chỉ nên lấy lượng ráy dư thừa để cho hợp vệ sinh là được.

C. Một số lời khuyên giúp bạn có thể có thính giác khỏe mạnh hơn

1. Bạn nên và cần có cho mình và gia đình một bộ nút bịt tai chống ồn để bảo vệ thính giác của mình

sử dụng bịt tai chống ồn là cách bảo vệ thính giác hữu hiệu

Cho dù bạn không phải là một người hay di chuyển trên các phương tiện công cộng hay máy bay. Nhưng cuộc sống hàng ngày có rất nhiều trường hợp chúng ta cần phải sử dụng tới bịt tai chống ồn. Có rất nhiều loại bịt tai chống ồn riêng biệt như: dùng khi ngủ, khi làm việc, khi đi máy bay, đi bơi hoặc cho trẻ em.

Tất cả các loại bịt tai chống ồn hiện nay thì đều được làm từ chất liệu an toàn cho đôi tai của bạn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm và sử dụng sản phẩm.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tại sao giá bịt tai chống ồn mắc mà vẫn được ưa chuộng?

Cơ chế của những chiếc nút bịt tai chống ồn này là khi vào lỗ tai, chất liệu đàn hồi sẽ nở ra và lấp đầy lỗ tai của bạn để hạn chế tiếng ồn. Những nút bịt tai chống ồn có khả năng hạn chế tiếng ồn lên tới 35 dB. Điều này có nghĩa là nó sẽ giảm đi giúp bạn khoảng 70% tiếng ồn gây ảnh hưởng tới tai, giúp hạn chế đi những tác động mạnh tới tai của bạn.

2. Đối với trẻ em bạn nên hạn chế thấp nhất việc tiếp xúc với những âm thanh có cường độ cao

Thính giác cũng như tai của trẻ em có cấu tạo còn non yếu hơn tai người lớn chúng ta rất nhiều. Chính vì vậy mà bạn nên chủ động giúp con tránh xa những khu vực có tiếng ồn lớn. Hiện nay có những loại bịt tai chống ồn dành riêng cho trẻ em mà bạn có thể sử dụng và tham khảo như Alpine Pluggies Kid hoặc bịt tai chống ồn Ohropax mini của Đức. Đây đều là những loại bịt tai chống ồn dành riêng cho trẻ em với kiểu dáng nhỏ gọn hơn để vừa vặn với lỗ tai của trẻ.

bịt tai chống ồn

bịt tai chống ồn Alpine

Nếu chẳng may trong trường hợp nơi bạn ở xuất hiện tiếng ồn ở mức độ thường xuyên. Khi đó bạn nên di chuyển tránh xa tiếng ồn để bảo vệ thính giác cho con. Đặc biệt là cũng cần phòng tránh việc bị mắc các bệnh có thể gây ảnh hưởng tới tai bằng cách tiêm phòng. Các bạn đừng chủ quan trong những vấn đề này.

Bạn có thể tìm hiểu về sản phẩm qua bài viết: Giúp bố mẹ trả lời mọi thắc mắc liên quan tới bịt tai chống ồn của trẻ em

3. Luôn luôn chú ý bảo vệ phần đầu của bạn

Có lẽ không cần phải nói về mức độ quan trọng của phần đầu trên cơ thể nữa. Đây là trung ương điều khiển toàn bộ hoạt động của cơ thể chúng ta. Với những tác nhân từ bên ngoài, cách bảo vệ thính giác của chúng ta sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Bởi chúng ta có thể chủ động phòng ngừa. Nhưng với những hư tổn từ bên trong tai do những chấn thương từ vùng đầu sẽ rất khó.

Chính vì vậy cách duy nhất là chúng ta cần chú ý bảo vệ cho vùng đầu của mình. Khi tham gia giao thông thì nhớ đội mũ bảo hiểm. Trong cuộc sống thì chú ý mọi hành động để tránh có những tổn thương không mong muốn cho cơ thể của mình. Đây chính là cách bảo vệ thính giác dễ dàng nhất.

4. Cần có một lối sống khỏe mạnh

Bạn cũng biết rằng, một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta có một tinh thần tốt hơn rất nhiều. Chính bởi vậy việc ăn uống và có chế độ tập thể dục đều đặn chính là cách tốt nhất để cho chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của mình. Những bài vận động nhẹ có tác dụng kích thích các cơ của chúng ta hoạt động, trí óc minh mẫn hơn. Có thể bạn sẽ thấy không có sự liên quan nào nhưng thực sự thì chúng có liên hệ mật thiết tới nhau.

thể dục là một cách bảo vệ thính giác của bạn

Bạn cũng cần chú ý hơn tới chế độ ăn uống của bản thân. Nếu bạn là một người nghiện cà phê thì hãy sử dụng loại đã khử cafein bởi nó gây ảnh hưởng không tốt tới tai. Khoa học chứng minh rằng caffein làm giảm lưu lượng máu tới tai. Bên cạnh đó thì bạn cũng không nên ăn quá mặn. Hãy bảo vệ tai bằng cách cho vào cơ thể một lượng muối vừa phải, vì quá nhiều natri trong người sẽ dễ dẫn đến sưng tai.

Điều cuối cùng mà tuvanmuahang.top muống gửi gắm tới các bạn là hãy luôn chú ý lắng nghe cơ thể của mình. Những bạn trẻ thường quá mải mê làm việc cho đến khi cơ thể có bệnh mới đi chữa thì lại quá muộn. Tai của chúng ta tuy chỉ là một bộ phận nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng. Có thể có nhiều bạn khi đọc tới bài viết này sẽ nghĩ chủ quan rằng mình thừa biết những vấn đề này. Nhưng liệu có thực sự như vậy và mình hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn khi có thêm nhiều thông tin mới.

Nếu bạn tìm mua một địa chỉ bán bịt tai chống ồn uy tín thì hãy tới với msquarevietnam.com hoặc phukiendulich.top nhé. Cần thay đổi suy nghĩ của chúng ta ngay từ hôm nay bằng cách lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe có ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *